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BOB半岛新闻中心 /news 
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22 2024-02
节后健身经济火热！《热辣滚烫》带火拳击运动BOB半岛
BOB半岛都被贾玲一年减掉100斤的精神所振奋。近日，记者走访我市一些健身场所，瘦身、减肥塑形等健身经济在春节后迎来“开门红”。 在位于龙泉山路的一家健身场馆，教练们正带着学员们进行力量训练BOB半岛，一个个“挥汗如...
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21 2024-02
健身到底是什么？BOB半岛应该怎么练？
BOB半岛首先说下，知乎里大多数题主，健康、健身、健美、减肥这几个概念，永远是混淆着，其实，这四个，真没有什么绝对联系，总的来说，健身不等于健康，健身不等于健美、健身不等于减肥。 啥是减肥？消耗大于摄入，只要做到这个...
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21 2024-02
90%的人健身前都会忽BOB半岛略的步骤-健身体系详解
BOB半岛所有的教大家健身的回答很全面，系统地囊括了重量训练的方法流程，却都忘了一个最大最重要最决定性的前提-我们觉得的 从高中的徒手健身，大一的只练胸背手臂，大二逐渐系统五分化健美体系，大三迷恋Crossfit一小...
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21 2024-02
BOB半岛教你几种正确的健身方法
BOB半岛随着社会的发展变化，现在的上班族，大多数都是坐在办公室，由于缺乏必要的运动，导致各类亚健康症状。很多人选择锻炼的方式健身，但是如果方式不当反而会适得其反。 健身房里有各种健身器材BOB半岛，也有专门的教练指...
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21 2024-02
健身是什么BOB半岛
BOB半岛健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。 游泳...
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21 2024-02
BOB半岛健身是什么？
BOB半岛简单粗暴一点，对健康有益的，我都觉得可以叫健身，晨起一杯水，夜间按时睡，平时多走路，不翘二郎腿。你可能觉得我很荒谬，这不是应该叫养生吗？养生的本质是什么，是健康，健康的对象又是什么，是身体，所以叫健身好像也并...
