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BOB半岛新闻中心 /news 
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07 2024-01
BOB半岛瑜伽对身体有什么好处
BOB半岛1、减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的，同时使身材的比例更加合理。 2、调节情绪，减缓压力，练瑜伽的过程是一个自我修行的过程，可以增加人的洞察力，保持乐观的情绪，可以更...
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07 2024-01
瑜伽的由来 瑜BOB半岛伽的起源是什么
BOB半岛瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带BOB半岛，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时BOB半岛，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠...
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07 2024-01
BOB半岛瑜伽简介
BOB半岛瑜伽环可以锻炼到身体各个部位不同的肌肉；在做瑜伽的时候，们往往动作会不到位，那么就可以利用瑜伽环来完成其中的连接，比如以下动作BOB半岛。两手往后，一个手从肩下，另一个手从上面颈部，那么两只手都抓住瑜伽环的时...
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07 2024-01
瑜伽初入门每天必练8个动作适合无从开始的你BOB半岛
BOB半岛很多瑜伽小白想要练习瑜伽，又不知道该从哪开始？或者担心动作太难，自己学不会怎么办？放轻松，这些问题，本文帮你解决！ 据统计，瑜伽有8400多个体式，但其实，常用的经典的体式就几十个，所以，我们不需要去掌握所...
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07 2024-01
瑜伽每天必练8个动作BOB半岛
BOB半岛1、山式：站立，双脚并拢或分开与髋同宽，脚外侧相互平行，小腿外侧向内收，膝盖上提，髋前侧上提，腹部内收，双手放在身体两侧，掌心朝外，让大臂外旋，吸气延展脊柱，头顶心向上，呼气双肩向下放松BOB半岛，锁骨延展，...
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07 2024-01
BOB半岛民心工程“到身边” 全民健身“热起来”
BOB半岛连日来，在东丽区金钟街徐庄子智慧健身广场上，篮球爱好者们激战正酣，宽敞的场地、崭新的器材让大家打起球来劲头十足，居民们心心念念都希望能在家门口打球，没想到，这个愿望这么快就实现了。 广受大家欢迎的徐庄子智慧...
