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BOB半岛新闻中心 /news 
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08 2024-01
最低2元小BOB半岛时！家门口的健身打卡地又新增2处！在你家
BOB半岛收费标准：9点至10点，2元/小时；10点至18点，5元/小时；18点至21点，8元/小时。 4.预约方式：搜索微信小程序“九回共享运动”，进行线上预约。每人每次只能预约一个场次，待该场次消费后才能再预约下...
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08 2024-01
健身的基本常识BOB半岛
BOB半岛1、去正规的健身房锻炼如果你是一个健身小白，想要开始健身锻炼的话，最好选择有经验的教练，开始有计划的练习前需要进行相应的身体测试与体能测试，根据个人情况让教练量身制定一个健身的计划，按照健身房的相关要求，依据...
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08 2024-01
BOB半岛健身值得全家总动员
BOB半岛今年8月8日是我国第15个全民健身日。2009年，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院批准每年8月8日为全民健身日，这是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，是为了满足人民群众日益增长的强身健体的需求，也...
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08 2024-01
BOB半岛瑜伽_99健康网
BOB半岛健康瘦身是每个女人都关注的话题,那么瑜伽则不失为一种非常实用、非常有效的方法。 瑜伽是一项有益于身心的健身运动，经常做瑜伽会让生活变得更充实，精力更充沛。 如果你真的忙到没有时间去健身房运动,不妨在家里练...
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08 2024-01
BOB半岛如何训练瑜伽
BOB半岛1、从锻炼身体的角度讲，每天坚持练习是最好的。如果工作繁忙每周也应该至少练习两次，每次时间要在1～2个小时之间，这样才能保证练习效果。如果在家练习，至少应在30分钟以上才会收效明显。如果没有足够的时间，可以练...
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08 2024-01
坚持练习瑜伽是一种怎样的经历？BOB半岛
BOB半岛1、我从未通过瑜伽减过一斤！瑜伽可以帮超重的人找回自己的体重基点，但是能不能练成维密模特，主要看基因的好嘛╮(╯▽╰)╭ 2、瑜伽练习中好老师很很很重要（这点怎么强调都不为过），但数量很稀少很稀少，需要自己...
