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BOB半岛新闻中心 /news 
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02 2024-02
瑜伽排毒的方法--骑自行车排毒法、慢跑法BOB半岛
BOB半岛练习者呈双腿交叉姿势而坐，双臂交叉BOB半岛，两手各搭在左右肩膀上，此动作有助于心脏和血液循环，在血液循环过程中，将身体毒素及时带走，此外还能促进肺部的排毒功能。 每天坚持以中等的速度骑车BOB半岛，坚持连...
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02 2024-02
瑜伽排毒的方法？腹式呼吸、全BOB半岛身伸展
BOB半岛将双手放在腹部，让腹部放松，深吸一口气BOB半岛，并用力扩展喉部和胸部，使气充满胸，腹部BOB半岛，肚子鼓起，再用力将腹部收紧，排出气体，能够感觉双手在腹部上下移动，重复十次，此动作可以清洁肺部，加快身体自行...
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02 2024-02
BOB半岛7个经典瑜伽体式适合初学者日常练习
BOB半岛山式能够帮助建立根基力量，改善含胸驼背等不良体态BOB半岛，是瑜伽人必练的体式之一。 树式属于单腿平衡体式，可以很好地锻炼平衡能力以及专注力，强化小脑及脑垂体。 前屈能够舒缓脑细胞，让人感到平静镇定；同时...
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01 2024-02
BOB半岛贵州全民健身事业蓬勃开展
BOB半岛人民网贵阳2月1日电 （陈洁泉）1月31日，记者从2024年贵州省体育工作会议中获悉，2023年以来，全省全民健身事业呈现蓬勃发展态势，全民健身蔚然成风。 全民健身场地设施得到“新提升”。省级财政资金投入力...
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01 2024-02
北美华人健身领导品牌-精英健身年度庆典荣耀绽放健康之光BOB
BOB半岛近日，由美国健身领导品牌Prime Fitness精英健身主办的“精英之夜”2024 年度盛典 暨享“瘦”100 天精英减脂塑形赛颁奖礼在纽约长岛Leonard`s Palazzo举行。纽约市副市长班克斯（...
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01 2024-02
健身“不出圈”“近”享品质生活BOB半岛
BOB半岛“生活品质提升了，我们的获得感、幸福感越来越强”；“家门口的健身房”全龄友好；“球友的年龄段越来越广，各类业余、专业赛事也越办越多”；高校与社会机构合作，启动普拉提教练培训项目，逐步打造高质量的教练团队……在...
