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BOB半岛新闻中心 /news 
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05 2024-01
BOB半岛运动健身要把握三大要素避免走进误区
BOB半岛生命在于运动，运动有益健康BOB半岛。科学锻炼，让健身成为一种生活方式，不仅是对自己负责，也是对家庭负责，对社会、对国家负责BOB半岛。具体而言，运动健身要把握三大要素，方能避免走进健身误区。 运动健身要科...
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05 2024-01
BOB半岛2024年值得关注的四个健身趋势
BOB半岛加拿大《环球邮报》网站1月1日报道了2024年值得关注的四个健康与健身趋势。 报道称，健身时尚在流行和不流行之间循环往复，这表明运动和健康的基本要素每年都不会变。但这也提醒我们，我们还没有弄清楚这一切——因...
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05 2024-01
BOB半岛健身带给你的4大好处难怪越来越多人健身还不行动起来
BOB半岛导语：最近几年来，健身房越开越多，健身的人也越来越多，到底是为什么，这么多人会喜欢健身呢？我们不难发现，从前健身房里大部分都是中年人，可是最近越来越多的年轻人以及老年人也开始健身了，健身能够带给我们哪些好处呢...
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05 2024-01
BOB半岛健身容易忽视的4个原则导致健身效果不佳很难练出好身
BOB半岛健身是为了收获一副好身材，遇见更好的自己。而健身也需要选对方法，才能花更少时间获得更好的效果。 定制一份适合自己的健身计划是很重要的，但是计划并不是不变的。坚持健身一段时间后，我们的肌肉力量跟体能耐力会逐渐...
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05 2024-01
5BOB半岛个常见的健身误区让你很难练出好身材！
BOB半岛你是否经常锻炼，却很难练出好身材？健身需要方法，而不是盲目瞎练。如果你陷入一些健身误区，锻炼效果会大打折扣。 很多人认为只要多做有氧运动，就能够快速减脂，但是有氧运动在燃脂的同时也会损耗肌肉，导致基础代谢值...
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05 2024-01
运动健身原来还有这样的作用丨思客数BOB半岛理话
BOB半岛那么，哪些运动成为大家参与的首选呢？《2021年国动健康洞察报告》显示， 跑步是最受欢迎的运动，同时健走、广场舞、太极等集体活动，也对运动人群有着较强的吸引力。 运动健身不仅仅能够促进身体健康，还能加强社...
