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BOB半岛新闻中心 /news 
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07 2024-01
健BOB半岛身的方法
BOB半岛1、健身之前切记要先热身。先做热身运动，热身可以提升肌肉温度，使肌肉变得更加柔软而不容易受伤。建议的热身运动有放松肌肉拉伸关节BOB半岛，高抬腿运动，扭腰，拉伸韧带，有条件的还可以跳跳绳。2、一般跑步时间建议...
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07 2024-01
健身有哪些影响可以提高我们的抵抗力吗为你揭秘健身BOB半岛好
BOB半岛导语：其实健身在我们生活中出现的时间并不长，但是人们接触运动的时间很长。因为最初运动在没有热身拉伸的情况下会有危险，而且如果在运动后没有及时补充蛋白质也会出现不好的情况BOB半岛，因此人们在运动之外又加上了运...
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07 2024-01
BOB半岛年轻人健身：个性化、碎片化随时随地“动起来”
BOB半岛“别躺着了，动起来吧”，这是90后男生安东坦在某个社交平台上写下的一句健身心得。每周3次的跳绳健身计划，他已坚持了一年。 90后女生徐小文从事自由职业，大部分时间都在家中的写字台前度过，为督促自己健身，她特...
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07 2024-01
健身方法与BOB半岛技巧
BOB半岛1、运动中不要进食，任何不超过两小时的运动，都不要求必须补充体力，你可以在运动前的一小时里补充能量就足够你的运动所需了。2、把控动作频率，剧烈的运动会使我们的肌肉超出负荷，身体易受到伤害BOB半岛BOB半岛，...
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07 2024-01
直播预告：健身运动营养大全爱健身必须知道的知识--健康·生活
BOB半岛为积极贯彻落实“健康中国2020”规划纲要，全方位、全周期保障人民健康，落实健康促进和预防为主策略，促进以治病为中心向人民健康为中心转变，鼓励和践行自主自律健康行为，调动全社会的积极性和创造性，让更多人深刻意...
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07 2024-01
BOB半岛体育健身最新资讯-快科技--科技改变未来
BOB半岛快科技11月22日消息，据国内媒体报道称，教育部网站就“关于把体育学科由副科变主科，免费发放小学体育课本的建议”作出答复：科目没有主次之分，彼此间不能替代BOB半岛。 关于将中学体育课 11月20日消息，据...
