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BOB半岛新闻中心 /news 
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15 2024-01
全BOB半岛民健身添彩美好生活
BOB半岛1月7日，2024厦门马拉松赛在福建省厦门市鸣枪开跑。路跑爱好者汪涌作为官方配速员踏上赛道，用自己的经验帮助众多参赛选手顺利完赛。8年多前，汪涌还是个跑步“门外汉”，5公里都难以跑完。而如今，他已完成30多个...
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15 2024-01
5个法则让你增长更多肌肉避免脂肪堆积BOB半岛
BOB半岛有氧运动的多样化。有氧运动可以强化体能耐力，促进体脂率下降，无论是增肌还是减脂都需要进行有氧运动。但是，单一运动会让身体逐渐适应运动模式，健身效率就会下降。 因此，我们需要多样化运动，定期更换不同的有氧运动...
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15 2024-01
汉中市BOB半岛乐小星健身俱乐部受好评
BOB半岛近日，陕西省汉中市围棋社会体育指导员培训班暨第三届汉中市围棋教练员授位赛在体彩乐小星健身俱乐部举行BOB半岛，来自汉中各县的70多位围棋老师及裁判员参加了活动。 本次活动设在乐小星健身俱乐部的体彩销售休闲区...
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15 2024-01
全BOB半岛民健身活动“嗨起来”
BOB半岛2023年12月下旬，唐山迎来了首场大雪及低温天气，但市体育系统按计划进行的健身跑、桥牌、全民健身展演、自行车骑行、跳绳等活动如期进行，健身群众依旧踏雪而来、活力四射！ 我市全力推进体育之城、赛事之城建设，...
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15 2024-01
BOB半岛浙江仙居探索老年健身与健康深度融合新路径
BOB半岛第七次全国人口普查结果显示，生活在农村的60岁以上的人口有1.2亿，其中留守老人占了很大比重。做好此类群体的健身与健康促进，是健康中国建设的重要环节，也是老年体育工作的重要内容。 近年来，浙江省台州市仙居县...
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15 2024-01
BOB半岛健身正确的17种方法
BOB半岛要知道，这可不是梳一下辫子、喝杯水的时间，这是在开始运动前的必要过程。当肌肉越松弛时，它们也更容易被驾驭和扩展，做这些运动将使你减少受伤机会，因此，花上5分钟的时间BOB半岛，让你的身体完全地活动开，有稍稍出...
