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12 2024-10
2024河北“和美乡村”兴隆半程马拉松赛及全民健身bob半岛
bob半岛体育中新网河北新闻10月8日电 (张海鹏)10月7日，2024河北“和美乡村”兴隆半程马拉松赛及全民健身跑在河北省承德市兴隆山景区圆满落幕。 据了解，本次活动由河北省体育局主办，承德市体育局bob半岛官网、...
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12 2024-10
健身房到底有多脏？
自从成为线上作者，我每天的工作都是电脑前坐着，腰不行了，眼花了，肚子上的赘肉也开始凹游泳圈造型~ 这不，昨天我还在抖音刷到有网友说：「看到健身房推背大哥不知道咋地，背后一个硕大的痘子炸了，滋垫子上，红白黄一片顺着杆子...
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12 2024-10
南京专业健身BOB半岛指导来到家门口
bob半岛体育“快在社区健身小程序上预约，省队的专业教练来家门口指导了。”南京市建邺区新亭社区的居民最近在社区群里收到了这条消息。近日，由南京市体育局主办、建邺区文旅局承办，江苏省体育局和南京体育学院指导的“服务群众 ...
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12 2024-10
bob半岛体育内蒙古体彩举办全民健身活动
bob半岛体育日前，内蒙古体彩中心举办“迈开步动出彩，健康内蒙古共绘中国梦”全民健身活动，表达对祖国的无限热爱与衷心祝福。 活动现场舞台表演精彩纷呈，广场舞、传统武术、八段锦等全民健身项目轮番上阵，赢得阵阵掌声bob...
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06 2024-10
bob半岛官网平台“重塑自我从健身开始：你的蜕变之旅”
BOB半岛在繁忙的都市生活中，我们常常被各种琐事所困，日复一日地奔波于工作与家庭之间，渐渐忽略了内心的声音，遗忘了生活的本质。然而，在这样一个快节奏的时代里，有一种生活方式悄然兴起，它不仅关乎身体的健康，更是一种心灵的...
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06 2024-10
不去健身房不用器械12个自重训练每天半小时在家就能练出好身材
bob半岛官网虽然力量训练对锻炼肌肉更有效，但自重锻炼仍然在健身界占有一席之地，无需器械， 以下是12个锻炼肌肉的最佳自重训练动作。建议每个动作做三组，每组10-15次，随着时间的推移，逐渐增加总体锻炼量，以适应不断...
