bob半岛官网平台为进一步提升市级医疗机构专病诊疗能力和效率，改善群众就医体验，温州市卫健委制定“专病登峰计划”，遴选出市级29家专病中心，力争通过三年努力，打造成具有温州特色、走在全省前列的专病专治示范样板。

　　《健康导医》联合温州市卫生健康委员会推出“市级专病中心”系列访谈，今天邀请到的是温州市中西医结合医院市级运动损伤专病中心专家代表骆国钢，聊一聊市级运动损伤专病中心如何为群众提供更优质的专病专治诊疗服务。

　　热身不足：运动前未进行足够的热身会导致肌肉和关节的适应性不足，增加拉伤和扭伤的风险。

　　过度训练：运动时负荷和强度是循序渐进，突然增加训练强度，超出身体负荷，导致肌肉疲劳和损伤。

　　错误的运动技术：运动姿势不正确或重复错误动作，会造成关节或肌肉的过度使用，产生损伤。

　　使用不适合的运动装备：如穿不合适的鞋子或使用磨损的器材，会影响运动表现和安全性，增加受伤风险。

　　Protect（保护）：立即保护受伤部位，避免进一步损伤，可使用护具或支撑带。

　　Optimal Load（负荷）：在恢复初期，适度活动，避免完全静止，促进血液循环BOB半岛，减少肌肉萎缩。

　　Ice（冰敷）：使用冰袋或冷敷包在受伤后24-48小时内BOB半岛，持续15-20分钟，帮助减轻肿胀和疼痛。

　　Compression（压迫）：用弹性绷带包扎受伤部位，提供适度的压力，进一步减轻肿胀。

　　Elevation（抬高）：将受伤部位抬高，帮助减少肿胀，促进血液回流。

　　充分热身：热身可以提高肌肉和关节的温度，增加柔韧性，减少运动中的拉伤风险，运动前进行10-15分钟的热身。

　　进行力量和柔韧性训练：增强肌肉力量和柔韧性，提高运动能力，减少损伤几率。

　　市级运动损伤专病中心整合了骨科、运动医学、康复医学等多学科资源，为患者提供个性化治疗方案，根据每位患者的损伤类型、部位和严重程度量身定制关节镜微创、中西医结合保守治疗及康复计划，确保精准治疗。中心还配备了先进的康复设备，如冲击波、超声波、等速肌力系统等，帮助加速组织修复和功能恢复。同时，中心提供体质检测和运动指导，通过科室的运动指导方案，帮助患者减少运动受伤的风险。

　　通过这些服务，市级运动损伤专病中心能够为运动损伤患者提供全方位的专业治疗和康复支持，提升治疗效果，加快康复进程BOB半岛，确保患者安全、有效地恢复运动能力。

　　《健康导医》是温州市新闻传媒中心“十佳广播电视”栏目BOB半岛，是由温州市卫生健康委员会主办的广播栏目。

　　作为温州开办历史最悠久的一档广播医疗服务类栏目，2007年11月开播至今，已经邀请一千多位名医做客直播室，为数万名听众预约名医就诊，拥有温州各大公立医院数千位专家组成的名医联盟。

　　与温州市卫健委联合推出的“院长在线”专栏以及“健康服务”进基层等大型系列公益活动深入人心，栏目听众遍布温州、台州、丽水等周边地区BOB半岛。

　　《健康导医》实现了音视频同步直播、线上线下全方位、多角度立体呈现的融媒体传播。