bob半岛官网中新真探：女性健身不用做太多力量训练？

2024-08-30 20:40:23
浏览次数： 次
返回列表

　　bob半岛官网平台中新网8月29日电 虽然由于激素等问题，女性确实相对更难练出大块的肌肉bob半岛官网bob半岛官网，但做力量训练仍有很多好处。研究表明bob半岛官网，每周只需进行30~60分钟的肌肉强化运动，就可以显著降低死亡风险。此外，做力量训练还有助于降低糖尿病风险bob半岛官网，关节周围的肌肉如果得到锻炼和强化，能够更好地保护关节，降低关节损伤的风险bob半岛官网。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )

　　违法和不良信息举报电话： 举报邮箱：报受理和处置管理办法总机：86-10-87826688

上一篇：bob半岛官网全民健身志愿服务主题示范活动甘肃站启动
下一篇：bob半岛体育为了全民能健身 他们拿出压箱底的“绝活”

搜索