BOB半岛核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节BOB半岛，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。当我们手和腿活动的时候，核心肌肉会帮助身体保持稳定，也可以使身体保持正直BOB半岛。

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