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BOB半岛新闻中心 /news 
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12 2024-01
冰天雪地健身乐（健康视线BOB半岛）
BOB半岛眼下正值冬季，多地的冰雪运动爱好者来到冰天雪地，积极开展滑冰BOB半岛、滑雪、冬泳等户外活动BOB半岛，尽享冬季运动的乐趣。 不久前，滑冰爱好者在内蒙古自治区呼伦贝尔市扎兰屯市玉河湾滑冰场滑冰。韩颖群摄（人...
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12 2024-01
健身和不健身的区别BOB半岛不只是逆袭更关乎人生……
BOB半岛蔡康永说过：15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳BOB半岛BOB半岛，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文BOB半岛，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不...
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12 2024-01
BOB半岛健身小白不知如何训练健身饮食不知如何选择项目我来推
BOB半岛导语：现在越来越多的人踏上了健身这条道路，因为健身能够带给我们的好处是有很多的，不仅能够让我们塑造一个完美的形体，同时也能够改善我们平常日常生活中所注意的一些没有注意到的一些不良体态，可能会因为长期久坐在腹部...
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12 2024-01
健身动作BOB半岛有哪些
BOB半岛1、仰卧起坐2、空中蹬车仰卧在地板上,下背部紧贴地面。双手放在头侧,手臂打开。将腿抬起,缓慢进行登自行车的动作。呼气,抬起上体,用右肘关节触碰左膝,保持姿势2秒钟,然后还原。再用左肘关节触碰右膝,同样保持2秒...
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12 2024-01
瑜伽对身体的益处有哪些呢？BOB半岛
BOB半岛瑜伽是一种健身运动法，原先是从印度开始的，后来再慢慢的传入中国，现在有很多的女性都开始练习瑜伽，以作为修养身心的方法，其实连瑜伽的目的除了体态会比较优美以为，它的每一个动作都比较慢，因此才能达到控制身体的作用...
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12 2024-01
瑜伽可BOB半岛促进心理健康 助摆脱抑郁消除焦虑
BOB半岛据美国《洛杉矶时报》近日报道,当你随着自己的呼吸伸展躯体做瑜伽动作时,你不仅仅是在舒展筋骨,进行肺部锻炼。这项运动对你的大脑也有益处,它能帮你缓解压力,摆脱抑郁,消除焦虑。 “瑜伽让我们保持清醒,”萨特比尔...
