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2024-03-01 08:19:45
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  BOB半岛如果睡眠特别不好的时候,试试在睡前做瑜伽,用桥位,打开你的胸腔并扩大你的肺部呼吸BOB半岛,躺着贴墙举高你的腿,也有助于缓解你的腿部水肿。

  在早上刚醒的时候用坐姿闭眼冥想并舒展身体BOB半岛,别忘了慢慢延伸你的颈部,来舒展你早上已经因为过度放松的身体BOB半岛BOB半岛。

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